العافية
العافية هي الطبقة المتكررة في عملنا: التعافي، والتماسك، والدورة الدموية، والأنظمة الكامنة تحت السطح. ليست تدخلًا كبيرًا واحدًا، بل العمل الهادئ المنتظم الذي يبقي النتائج طبيعية بلا تكلف.
ما يشغل بالك
جميع علاجات العافية
لا نبدأ من قائمة. نبدأ من شعور جسمك فعلًا، ثم نختار العلاج والإيقاع اللذين يخدمانه.
-
Endosphères
الاهتزاز الدقيق الضاغط
ضغط إيقاعي واهتزازات دقيقة تحرك السوائل وتنشط الدورة الدموية وتمنح الجسم تماسكًا، عبر سلسلة من الجلسات الهادئة المنتظمة.
- مدة الجلسة
- 45–75 دقيقة للجسم، و30–45 للوجه
- فترة التعافي
- عادةً لا توجد
- خطة الجلسات
- 12–15 جلسة، مرتين أسبوعيًا؛ و6–10 للتصريف
-
icoone Laser
التصريف اللمفاوي بالتحفيز الدقيق
آلاف التحفيزات الصغيرة كل دقيقة، مع ليزر لطيف وضوء LED، للتصريف اللمفاوي وتماسك البشرة وعلامات التمدد، حتى على البشرة الرقيقة.
- مدة الجلسة
- 45–60 دقيقة للجسم، و30 للوجه
- فترة التعافي
- عادةً لا توجد
- خطة الجلسات
- 10–15 جلسة؛ و6–10 للتصريف
-
العلاج بالتبريد
غرفة العلاج بالتبريد لكامل الجسم
العلاج بالتبريد لكامل الجسم: دقيقتان إلى ثلاث دقائق من البرودة العميقة الجافة، بين 80 و90 درجة مئوية تحت الصفر، في حجرة كهربائية بالكامل دون نيتروجين. تجربة منعشة وقصيرة، بعد مراجعة حالتك الصحية.
- مدة الجلسة
- 2–3 دقائق في البرودة، ونحو 15 دقيقة إجمالًا
- فترة التعافي
- عادةً لا توجد
- خطة الجلسات
- مجموعة أولى من 5–10 جلسات
-
Iyashi Dôme
ساونا الأشعة تحت الحمراء
ساونا بالأشعة تحت الحمراء البعيدة تستلقي فيها ورأسك خارجها، مستوحاة من حمامات الرمل اليابانية: ثلاثون دقيقة من الدفء العميق المتصاعد، للنوم والتوتر والتعافي.
- مدة الجلسة
- 30 دقيقة، ونحو ساعة مع الاستحمام والراحة
- فترة التعافي
- عادةً لا توجد
- خطة الجلسات
- عادةً مجموعة من عشر جلسات
أسئلة شائعة
هل يوجد مركز عافية في جميرا يجمع العلاج بالتبريد وساونا الأشعة تحت الحمراء والتصريف اللمفاوي تحت سقف واحد؟
نعم: في CREAMÉ، 350 شارع الوصل، جميرا 1، يوميًا من 9:00 حتى 21:00. وفي الفيلا نفسها العلاج بالتبريد لكامل الجسم في حجرة e-Arctic الكهربائية، وساونا الأشعة تحت الحمراء البعيدة Iyashi Dôme، والتصريف اللمفاوي بالجهاز مع icoone وEndosphères. ولا تحتاج إليها كلها: عادةً نقترح واحدًا منها، بحسب ما يشعر به جسمك وما تودّ تغييره.
هل تقدّمون التصريف اللمفاوي؟
نعم، بالجهاز لا باليد. يعمل icoone على البشرة ببكرات وشفط لطيف وضوء، ويعمل Endosphères ببكرة من كرات السيليكون تجمع الضغط والاهتزاز. وعادةً تتكون سلسلة التصريف من 6 إلى 10 جلسات، وكثيرًا ما يخف الانتفاخ مبكرًا. أما الأوردة الظاهرة أو البارزة فسبب لمراجعة طبيب الأوردة لدينا أولًا.
هل تفحصون صحتي قبل جلسة العافية؟
نعم، كلما كان ذلك مهمًا. فقبل العلاج بالتبريد نسأل عن صحتك وأدويتك وضغط دمك؛ وقبل Iyashi Dôme عن صحتك وأدويتك قبل ضبط الشدة؛ وقبل icoone أو Endosphères عن صحتك وأوردتك وأدويتك وأي جراحة حديثة. وبعض الحالات تعني تأجيل الجلسة أو أنها لا تناسبك، ونقول ذلك بوضوح.
بأي علاج من علاجات العافية أبدأ؟
ابدأ بما تودّ تغييره. للانتفاخ أو ثقل الساقين أو احتباس السوائل، سلسلة تصريف مع icoone أو Endosphères، عادةً من 6 إلى 10 جلسات؛ ولشدّ الجسم أو مظهر السيلوليت، سلسلة أطول مع أيٍّ منهما. وللاستشفاء بعد التدريب، العلاج بالتبريد أو Iyashi Dôme. وللتوتر أو سوء النوم أو إرهاق فارق التوقيت، Iyashi Dôme. وإن كانت الأوردة ظاهرة، أو كانت إحدى الساقين تنتفخ أكثر من الأخرى، فراجع طبيب الأوردة أولًا.
العلاج بالتبريد أم ساونا الأشعة تحت الحمراء لاستشفاء العضلات؟
لا تتوفر أدلة قوية على أن أيًّا منهما يسرّع الاستشفاء، لذا اختر بحسب الإحساس: دقيقتان إلى ثلاث من البرد الجاف الشديد، أو ثلاثون دقيقة من دفء الأشعة تحت الحمراء البعيدة. وإن كان هدفك القوة أو القدرة الانفجارية، فأبعد البرودة عن الفترة التي تلي تمارين القوة مباشرة، إذ قلّلت البرودة بعد التدريب بعض المكاسب في الدراسات. والألم الذي بدأ فجأة، أو التورم، أو الألم الذي يزداد سوءًا، سبب لمراجعة الطبيب لا لحجز جلسة.
كم تكلفة علاجات العافية؟
لا ننشر الأسعار. تعتمد التكلفة على العلاج وعدد الجلسات: يبدأ العلاج بالتبريد عادةً بمجموعة من 5 إلى 10 جلسات، وكثيرًا ما يُحجز Iyashi Dôme كمجموعة من عشر جلسات، وتتكون سلسلة التصريف من 6 إلى 10 جلسات. ونضع الخطة معك أولًا، فتعرف التكلفة كاملة قبل أن تبدأ، ولا نقترح إلا ما يحتاجه جسمك.
مركز عافية أم سبا طبي أم عيادة: هل العافية علاج طبي؟
لا. علاجات العافية لدينا، العلاج بالتبريد وIyashi Dôme وEndosphères وicoone، للراحة والاستشفاء والإحساس الجيد بالجسم، ولا تعالج الأمراض. وتُجرى في الفيلا نفسها التي تضم عيادتنا التجميلية التي يقودها أطباء، ونفحص صحتك أولًا. وإن احتاج أمر ما إلى طبيب، كالأوردة الظاهرة أو الألم الذي يزداد سوءًا، نقول ذلك قبل أي جلسة.
ما مركز العافية، وماذا تعني العافية في CREAMÉ؟
يقدّم مركز العافية علاجات للعناية بالجسم من أجل ما تشعر به لا لتشخيص طبي. والعافية في CREAMÉ هي الطبقة المتكررة من عملنا: التعافي والشدّ والدورة الدموية والأنظمة التي تحت السطح، عبر العلاج بالتبريد لكامل الجسم وساونا Iyashi Dôme بالأشعة تحت الحمراء البعيدة وEndosphères وicoone. وتُقدَّم بوصفها عافية لا علاجات طبية، في الفيلا نفسها التي تضم العيادة، في 350 Al Wasl Road، جميرا 1.
فوائد مركز العافية وآراء عنه: ماذا تُظهر الدراسات؟
لا ننشر آراء المرضى ولا صور النتائج، لذا إليك ما تقوله الأبحاث بصدق. وجدت مراجعة كوكرين لأربع تجارب صغيرة أن الأبحاث الجيدة أقل من أن تحدد هل يخفف برد الجسم الكامل ألم العضلات أو يجعل الناس يشعرون بأنهم تعافوا. وفي دراسة صغيرة على عشرة رجال نشيطين، لم تُحدث جلسة ساونا بالأشعة تحت الحمراء البعيدة بعد التمرين فرقًا قابلًا للقياس في التعافي من تمارين القوة، وأحدثت فرقًا صغيرًا فقط بعد تمرين تحمّل شاق، مع وصف الساونا بأنها مريحة وتبعث على الاسترخاء. أما الأبحاث حول icoone فقليلة، ودراسات التدليك بالشفط قليلة وغالبًا ضعيفة الجودة. لذا نقدّم هذه العلاجات لما تمنحه من راحة لا لنتائج موعودة.
مركز العافية للرجال: هل يختلف؟
لا: كل علاجات العافية هنا للرجال والنساء، وتبدأ الخطة بالطريقة نفسها، مما تشعر به وما تريد تغييره. والفحص الصحي نفسه كذلك: صحتك وأدويتك وضغط دمك قبل العلاج بالتبريد؛ وصحتك وأدويتك قبل Iyashi Dôme؛ وصحتك وأوردتك وأدويتك وأي جراحة حديثة قبل icoone أو Endosphères.
مركز العافية أم الصالة الرياضية: ما الفرق؟
الصالة الرياضية مكان تتدرب فيه، ومركز العافية مكان تتعافى فيه وتعتني بجسمك حول التدريب. يعملان جنبًا إلى جنب لا أحدهما بدل الآخر. فالعلاج بالتبريد وIyashi Dôme لما يمنحانه من راحة أثناء التعافي، وقد يقتطع البرد المنتظم جزءًا من مكاسب التدريب، لذا إن كان هدفك القدرة أو القوة خطّطنا توقيت الجلسات حول تمارينك. ولشدّ الجسم يعمل icoone وEndosphères ضمن سلاسل، ولا يغني أيٌّ منهما عن التمارين.