Велнес
Велнес — регулярный уровень нашей работы: криотерапия, инфракрасное тепло и аппаратный лимфодренаж для восстановления, тонуса и кровообращения. Не одно радикальное вмешательство, а спокойная регулярная работа, благодаря которой результат выглядит естественно.
Что вас беспокоит
Все велнес-процедуры
Мы не начинаем с меню. Мы начинаем с того, как на самом деле чувствует себя ваше тело, — а затем выбираем процедуру и ритм, которые ему подходят.
-
Endosphères
Компрессионная микровибрация
Ритмичная компрессия и микровибрация, которые поддерживают лимфодренаж, активизируют кровообращение и тонизируют тело. Курс спокойной регулярной работы.
- Процедура
- 45–75 минут для тела, 30–45 — для лица
- Восстановление
- Как правило, не требуется
- Курс
- 12–15 процедур дважды в неделю; 6–10 — для дренажа
-
icoone Laser
Аппаратный лимфодренаж: микроальвеолярная стимуляция
Тысячи крошечных стимуляций в минуту в сочетании с мягким лазером и LED-светом — для тонуса кожи, при растяжках и для лимфодренажа лица и тела, даже на нежной коже.
- Процедура
- 45–60 минут для тела, 30 — для лица
- Восстановление
- Как правило, не требуется
- Курс
- 10–15 процедур; 6–10 — для дренажа
-
Криотерапия
Криокамера: охлаждение всего тела
Общая криотерапия: две-три минуты глубокого сухого холода при температуре от −80 до −90°C в полностью электрической криокамере без азота. Бодряще и коротко, после проверки вашего здоровья.
- Процедура
- 2–3 минуты в холоде, около 15 минут в целом
- Восстановление
- Как правило, не требуется
- Курс
- Первый блок из 5–10 сеансов
-
Iyashi Dôme
Инфракрасная сауна
Инфракрасная сауна дальнего спектра, в которой вы лежите, а голова остаётся снаружи; создана по мотивам японских песочных ванн: тридцать минут глубокого, нарастающего тепла для сна, снятия стресса и восстановления.
- Процедура
- 30 минут, около часа с душем и отдыхом
- Восстановление
- Как правило, не требуется
- Курс
- Обычно блок из десяти сеансов
Частые вопросы
Есть ли в Джумейре велнес-центр, где криотерапия, инфракрасная сауна и лимфодренаж под одной крышей?
Да: CREAMÉ, Аль-Васль-роуд, 350, Джумейра 1, ежедневно с 9:00 до 21:00. В одной вилле — общая криотерапия в электрической камере e-Arctic, инфракрасная сауна Iyashi Dôme и аппаратный лимфодренаж icoone и Endosphères. Все четыре не нужны: обычно мы советуем одну процедуру — исходя из того, как вы себя чувствуете и что хотите изменить.
Делаете ли вы лимфодренаж?
Да, аппаратный, а не ручной. icoone работает с кожей роликами, мягким вакуумом и светом; Endosphères — роликом из силиконовых сфер, который сочетает компрессию и вибрацию. Курс лимфодренажа обычно состоит из 6–10 сеансов, и отёчность часто уменьшается уже в начале. При заметных или выступающих венах сначала стоит показаться нашему флебологу.
Проверяете ли вы здоровье перед велнес-процедурой?
Да, всякий раз, когда это важно. Перед криотерапией мы спрашиваем о здоровье, лекарствах и давлении; перед Iyashi Dôme — о здоровье и лекарствах, прежде чем выбрать интенсивность; перед icoone или Endosphères — о здоровье, венах, лекарствах и недавних операциях. При некоторых состояниях сеанс придётся отложить или он вам не подойдёт, и мы прямо об этом скажем.
С какой велнес-процедуры начать?
Начните с того, что хотите изменить. При отёчности, тяжести в ногах или задержке жидкости — курс лимфодренажа на icoone или Endosphères, обычно 6–10 сеансов; для тонуса тела или вида целлюлита — более длинный курс на любом из них. Для восстановления после тренировок — криотерапия или Iyashi Dôme. При стрессе, плохом сне или джетлаге — Iyashi Dôme. Если вены заметны или одна нога отекает сильнее другой, сначала покажитесь флебологу.
Криотерапия или инфракрасная сауна для восстановления мышц?
Убедительных данных, что что-то из них ускоряет восстановление, нет, поэтому выбирайте по ощущениям: две-три минуты интенсивного сухого холода или тридцать минут дальнего инфракрасного тепла. Если цель — сила или мощность, не ставьте холод сразу после силовых тренировок: в исследованиях холод после тренировки снижал часть прироста. Боль, которая началась внезапно, отёк или боль, которая усиливается, — повод обратиться к врачу, а не записаться на сеанс.
Сколько стоят велнес-процедуры?
Мы не публикуем цены. Стоимость зависит от процедуры и числа сеансов: криотерапию обычно начинают с блока из 5–10 сеансов, Iyashi Dôme часто берут блоком из десяти, а курс лимфодренажа — 6–10 сеансов. Мы составляем план вместе с вами заранее, поэтому полную стоимость вы знаете до начала, и предлагаем только то, что нужно вашему телу.
Велнес-центр, медицинский спа или клиника: велнес — это лечение?
Нет. Наши велнес-процедуры — криотерапия, Iyashi Dôme, Endosphères и icoone — для комфорта, восстановления и самочувствия; болезни они не лечат. Они проходят в той же вилле, что и наша клиника эстетической медицины под руководством врачей, и сначала мы проверяем ваше здоровье. Если нужен врач — например, при заметных венах или боли, которая усиливается, — мы скажем об этом до любого сеанса.
Что такое велнес-центр и что означает велнес в CREAMÉ?
Велнес-центр предлагает процедуры по уходу за телом ради самочувствия, а не по медицинскому диагнозу. В CREAMÉ велнес — это регулярный слой нашей работы: восстановление, тонус, кровообращение и системы под поверхностью, через криотерапию всего тела, инфракрасную сауну Iyashi Dôme, Endosphères и icoone. Они предлагаются как велнес, а не как медицинские процедуры, в той же вилле, что и клиника, по адресу 350 Al Wasl Road, Jumeirah 1.
Польза велнес-центра и отзывы: что показывают исследования?
Мы не публикуем отзывы пациентов и фотографии результатов, поэтому вот что говорят исследования, честно. Кокрановский обзор четырёх небольших исследований нашёл слишком мало качественных данных, чтобы сказать, уменьшает ли холод всего тела боль в мышцах или помогает чувствовать себя восстановившимся. В небольшом исследовании десяти активных мужчин сеанс дальней инфракрасной сауны после тренировки не дал измеримой разницы в восстановлении после силовой работы и лишь небольшую после тяжёлой нагрузки на выносливость, хотя сауну описали как комфортную и расслабляющую. Исследований icoone мало, а исследования вакуумного массажа редки и в основном низкого качества. Поэтому мы предлагаем это ради ощущений, а не ради обещанных результатов.
Велнес-центр для мужчин: есть ли разница?
Нет: все велнес-процедуры у нас для мужчин и женщин, и план начинается одинаково — с того, как вы себя чувствуете и что хотели бы изменить. Одинакова и проверка здоровья: здоровье, лекарства и давление перед криотерапией; здоровье и лекарства перед Iyashi Dôme; здоровье, вены, лекарства и недавние операции перед icoone или Endosphères.
Велнес-центр или спортзал: в чём разница?
Спортзал — это место, где вы тренируетесь; велнес-центр — место, где вы восстанавливаетесь и ухаживаете за телом вокруг тренировок. Они работают рядом, а не вместо друг друга. Криотерапия и Iyashi Dôme нужны ради ощущений при восстановлении, а регулярный холод может снижать часть тренировочного прироста, поэтому, если ваша цель — мощность или сила, мы планируем время процедур вокруг ваших тренировок. Для тонуса тела icoone и Endosphères работают курсами, и ни одна из них не заменяет упражнения.